Erfolgreich
mit Hilfe des Unbewussten

Hypnose kann in folgenden Bereichen hilfreich sein:

  • - Mentaltraining und Sport
  • - Angst und Phobien
  • - körperliche Beschwerden, die eine psychische Ursache haben
  • - Stressbelastung
  • - Raucherentwöhnung
  • - Kinderwunsch
  • - Prüfungsangst
Dipl.-Psych. Nicolai Semmler

Flugangst

Flugangst Therapie mit Hypnose

Flugangst, oder auch Aviophobie bezeichnet die panische Angst vor dem Fliegen und gehört zu den sogenannten spezifischen Phobien. Dabei handelt es sich um Phobien, die nur in einem bestimmten Lebensbereich auftauchen. In diesem Fall, dem Betreten des Flugzeuges, oder der Erwartung demnächst einen Flieger besteigen zu müssen. Tatsächlich ist das Phänomen deutlich verbreiteter als angenommen, 15 % der Bevölkerung sind davon betroffen

Es gibt einen breiten Markt an Anbietern, die Flugangstseminare und Hilfen anbieten.

Über Sinn und Unsinn der Therapieansätze

In aller Regel sind Flugangstseminare verhaltenstherapeutisch aufgebaut. Die Verhaltenstherapie geht, vereinfacht gesagt davon aus, dass Sie Ihre Angst irgendwann im Leben erlernt haben. Zum Beispiel durch einen Flug mit Turbulenzen, Berichte über Unglücke, ein Rollenvorbild, zum Beispiel ein Freund der etwas Schlimmes erlebt hat, oder ähnliches.

Was man erlernen kann, kann man auch umlernen. Deswegen setzt die Verhaltenstherapie auf Konfrontation. Die von den Airlines angebotenen Trainings enden in der Regel mit einem Flug. Vorher setzen Sie sich mit der Angst auseinander. Das ganze wirkt – die Angst lässt messbar nach.

Das Problem:
Niemand der wirkliche Angst vorm Fliegen hat, findet, dass es eine gute Idee ist zu einem Training zu gehen, in dem man übt ein Flugzeug zu betreten.

Das Problem, dass sich hier darstellt ist relativ einfach erklären. Unser Gehirn hat sich im Laufe der Jahrmillionen weiterentwickelt. Jede Gehirnstruktur hat ihre eigenen Aufgaben. Der Neocortex ermöglicht uns das logische Denken. Somit können wir vom bewussten Verstand her verstehen, dass das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel überhaupt ist, aber unser Gefühl sagt uns das Gegenteil.

Die emotionale Bewertung findet nämlich an ganz anderer Stelle im Gehirn statt: Im sogenannten "limbischen System". Das limbische System sorgt dafür, dass wir Angst bekommen, uns freuen können oder wütend werden

Dadurch, dass sowohl der Neocortex, als auch das limbische System zur gleichen Person gehören, können Sie selber gleichzeitig wissen, dass eine Angst rational nicht begründet ist, und trotzdem Panik fühlen. Ein intelligenter Therapieansatz sorgt also als erstes dafür, dass das limbische System keine Alarmmeldungen mehr produzieren muss.

Hypnose und Flugangst

Die Entstehung von Emotionen ist ein Prozess, der eng mit dem Unbewussten verknüpft ist. Wir denken nicht nach und sagen: "Jetzt müsste ich mich freuen", sondern wir freuen uns über Dinge, die wir als angenehm empfinden.

Die emotionale Bewertung speist sich also aus unserem Unbewussten, dessen Erfahrungswissen sich aus Millionen einzelner Erlebnisse zusammensetzt. Wenn das limbische System also Angst meldet, haben Sie persönlich sicher einen guten, individuellen Grund dafür.

Eine therapeutische Hypnose hilft, den stärksten Verbündeten den sie haben, das Unbewusste mit an Bord zu holen. So kann das limbische System deutlich schneller zur Ruhe kommen, als wenn Sie selber mit reiner Willenskraft Ihre Angst überwinden wollen.

  1. Sie entwickeln in der Hypnose ein tieferes Verständnis, warum Sie so reagieren, wie sie reagieren.
  2. Sie können in Hypnose die Wahrnehmung von Auslösemomenten verändern.
  3. Sie können in Hypnose einen Flug so erleben, wie es hinterher sein wird. Nämlich entspannt und als etwas, dass keine weitere Aufmerksamkeit benötigt. (Sie denken ja auch nicht darüber nach ob Sie mit dem Bus fahren sollten.)
  4. Sie lernen, sich selber in entspannte Zustände zu versetzen. Angst wird unmöglich, wenn sie tiefenentspannt sind.
  5. Sie lernen eigene, unbewusste Anteile kennen und sich selbst besser verstehen. So profitieren Sie auch in anderen Lebensbereichen von der hypnotischen Erfahrung.
  6. Sie haben außer der Angst nichts zu verlieren, dafür aber viel zu gewinnen.




Flugangst Hamburg. Flugangst Seminar Hamburg.